SI USTED QUIERE ADELGAZAR... NO ES UN LIBRO MÁS, CON RECURSOS Y CONSEJOS PARA MANTENER LA LÍNEA. EL AUTOR, DESPUÉS DE UNA AMENA RESEÑA DE LA FISIOLOGÍA DE LA NUTRICIÓN Y LA DEL EJERCICIO, NOS CONDUCE A LA CONCLUSIÓN DE QUE SÓLO CON LA ADOPCIÓN DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES SE PUEDE ALCANZAR LA SALUD EN SU CONCEPTO MÁS AMPLIO, QUE INCLUYE LA BELLEZA Y EL BIENESTAR. PERO ADEMÁS NOS ENSEÑA CÓMO LLEGAR A ADOPTAR TAL ESTILO DE VIDA, NO LUCHANDO EN CONTRA DE UNO MISMO SINO A FAVOR, INTRODUCIÉNDONOS EN LOS INSONDABLES VERICUETOS DE LA MENTE HUMANA.