EN ESTA GUÍA, ACOMPAÑADA DE UN INTERESANTE TEST PARA LOS LECTORES, EL DOCTOR SELIGMAN, APLICANDO SUS VEINTE AÑOS DE INVESTIGACIÓN CLÍNICA, NOS AYUDA A RECONOCER NUESTROS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y CÓMO NEUTRALIZARLOS. TÉCNICAS SENCILLAS DE APLICAR PARA SUPERAR NUESTRO IMPENITENTE PESISMISMO.